به نقل از «ایمنا»

۸ نکته مهم برای سوارکاری که باید بدانید!!!

تاریخ انتشار: ۱۸ مهر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۸۵۵۸۰۲

امروزه سوارکاری در زمره ورزش‌های مهیج است که در کنار هیجان بالا، آرامش خاصی به همراه دارد و به دور از هیاهوی شهر، شما را برای چندین ساعت در طبیعت غرق می‌کند اما در کنار تمامی مزیت‌های این ورزش، باید نکات بسیار مهم و ریزی را رعایت کرد تا بدون کوچک‌ترین مشکلی لحظات سوار بر اسب را با لذت سپری کرد.

در ادامه مطلب قصد داریم ۸ نکته مهم برای سوارکاری را ذکر کنیم تا بتوانید با اسب خود ارتباط سالمی برقرار نمایید و همچنین از سوارکاری خود بیشترین لذت را ببرید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

رعایت نکاتی که در ادامه مطرح می‌کنیم، به تدریج شما را تبدیل به یک متخصص در زمینه اسب سواری می‌کند.

استفاده از لوازم سوارکاری مناسب

فارغ از اینکه اسب سواری خود را در باشگاه انجام می‌دهید یا در دل طبیعت، تهیه و خرید لوازم سوارکاری مناسب از مهم‌ترین اقداماتی است که حتی پیش از سوار شدن برروی اسب باید آن را پیگیری نمایید. به طور قطع هیچوقت با کت شلوار مجلسی و کفش‌های نامناسب سوار بر اسب نخواهید شد؛ بنابراین لوازم سوارکاری اولین نکته برای تحقق هدف می‌باشد.

لوازم سوارکاری مهمی که پیش از شروع سوارکاری باید آنها را تهیه کنید شامل: کلاه ایمنی، دستکش، چکمه، پیراهن و شلوار هستند.

برقراری ارتباط با اسب

شما به عنوان یک سوارکار باید به خاطر داشته باشید که اسب شما یک موجود زنده بوده و وسیله نقلیه نیست که هرطور بخواهید آن را به کنترل خود درآورید؛ بنابراین سعی کنید با اسب تان ارتباط خوب و نزدیکی برقرار نمایید. برای شروع این کار می‌توانید به سراغ اسب بروید و با کف دست، سر این حیوان را نوازش کنید و اجازه دهید این حیوان با بینی خود پشت دست شما را لمس کرده و بو کند. این حرکت برای اسب‌ها حکم دست دادن و سلام را خواهد داشت، به طوری که گویا از او اجازه می‌گیرید تا سوارش شوید.

مطمئن سوار اسب شوید.

اسب حیوانی است که به راحتی می‌تواند متوجه احساسات شما شود و اگر مضطرب و عصبی باشید، این احساس را به این حیوان منتقل خواهید کرد؛ بنابراین سعی کنید احساسات خود را کنترل نمایید تا اسبتان نیز برای شما بهترین باشد. همچنین اسب‌ها برای سوار شدن از سمت چپ آموزش دیده‌اند. برای این کار پای چپ خود را روی رکاب قرار دهید و با کمک دستان، بدن خود را بالا کشیده و پای راست را بلند کنید و خیلی نرم بر روی زین بنشینید.

خم شدن ممنوع!!! صاف برروی اسب بنشینید.

برخلاف تصور بسیاری از افراد که خم شدن برروی اسب می‌تواند شما را حرفه‌ای نشان دهد، باید بگوییم صاف نشستن شما برروی اسب و ریلکس بودنتان حتی این حیوان را نیز آرام می‌کند. زمانی که نوع نشستن خود را برروی اسب تنظیم کنید، علاوه بر تعادل، اسب شما نیز احساس سنگینی نخواهد کرد و لحظات بهتری را برایتان رقم می‌زند.

افسار را با ملایمت بگیرید.

تفاوتی نمی‌کند که سبک سوارکاری شما چگونه است و افسار را با یک دست می‌گیرید یا با هر دو دست خود اما در هر حالت بازوهای خود را شل کنید و افسار را محکم نکشید؛ چراکه خلاف این کار می‌تواند به اسب شما آسیب وارد کند. برای حرکت دادن اسب به هر سمتی، افسار را در جهت مورد نظر به آرامی بکشید تا اسب تغییر جهت دهد.

نگاهتان را به مسیر حرکت بسپارید.

فرض کنید که راننده یک خودرو هستید، در حین رانندگی نگاه خود را به کجا می‌سپارید؟ آیا دائماً به کاپوت ماشین خیره می‌شوید و مسیر را فراموش می‌کنید؟ قطعاً پاسخ شما به این سوال خیر است. همانطور که هنگام رانندگی حواستان به جاده و مسیر است، در اسب سواری هم باید اینگونه باشد. پیشنهاد می‌کنیم به جای خیره شدن به اسبتان، روی مسیرتان تمرکز کنید و نگاهتان به سمت جلو باشد.

با اسب خود هماهنگ باشید.

با اسب خود مانند رهبر رفتار کنید نه یک دیکتاتور اما منظور از رهبر چیست؟ زمانی که بر اسب خود سوار هستید سعی کنید حرکات اسب را احساس کنید و خود را با ریتم حرکت اسب یکی بدانید. در مقابل اسبتان مقاومت نکنید؛ چراکه با این کار در اسب تنش ایجاد می‌کنید و ممکن است باعث بروز ناراحتی در اسب شوید.

آرام یورتمه بروید و به مرور سرعت را بیشتر کنید.

اگر تازه سوارکاری را شروع کردید ممکن در اوایل راه احساس ناامنی و عدم تعادل داشته باشید و در هماهنگی و ارتباط با اسبتان دچار مشکل شوید. در ابتدا باید سعی کنید به آرامی یورتمه بروید و سپس به مرور زمان سرعت خود را افزایش دهید.

لازم به ذکر است که تنها تمرین و تکرار می‌تواند در این راه موثر باشد اما هیچگاه برای اسب سواری سریع عجله نکنید و صبر و حوصله را در راس امور خود قرار دهید.

جمع بندی

در این مقاله سعی کردیم نکات بسیار مهمی را که پیش از سوار شدن بر اسب را باید بدانید ذکر کنیم. فراموش نکنید که سوارکاری یک ورزش است و همانطور که رشته‌های دیگر نیاز به صبر و تمرین دارند، اسب سواری نیز از این قضیه مستثنی نیست و نیازمند اراده قوی، حوصله، تلاش و پشتکار است.

کد خبر 694678

منبع: ایمنا

کلیدواژه: سوارکاری اسب سواری اسب سوارکاری استقامت شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق اسب سواری سعی کنید اسب خود اسب شما بر اسب

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۸۵۵۸۰۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

چند حقیقت درباره نادر طالب‌زاده

دوست قدیمی‌اش سلیم غفوری می‌گوید که بزرگترین آرزویش این بود روزی را ببیند رژیم صهیونیستی در این دنیا نیست و این روزها همه دنیا پرچم مبارزه و مقابله با اسرائیل را به اهتزاز درآورده‌‌اند، جایش بیشتر از هر زمانی دیگر، خالی است. - اخبار فرهنگی -

به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، نهم اردیبهشت‌ماه سال 1401 روزی که همه جهان فریاد مرگ بر اسرائیل سر می‌دادند خبر درگذشت یک متفکر و پژوهشگر رسانه به گوش رسید. آن روز، روز قدس بود و نادر طالب‌زاده برای همیشه چشم از جهان فروبست. مردی که با همه سختی‌ها و پیچیدگی‌ها کنفرانس افق نو را راه انداخت. 

سال‌ها دبیری جشنواره فیلم عمار را برعهده داشت و به کارگردانی سریال «بشارت منجی» هم شناخته می‌شود. ساخت چندین مستند و البته اجرای برنامه «عصر» شبکه افق تنها گوشه‌ای از فعالیت‌های اوست، نادر طالب‌زاده را  بیش از هرچیزی با فعالیت‌های انقلابی‌اش می‌شناسیم؛ در حالی که از 16 تا 26 سالگی در آمریکا زندگی می‌کرد همزمان با وقوع انقلاب به کشور بازگشت تا صدای آن باشد، خط او، خط انقلاب بود.

همان‌جا که سخنان امام خمینی (ره) را از مطبوعات درست چندماه قبل از عزیمتشان به پاریس پیگیری می‌کرد و در خاطراتش عنوان کرد که از این سخنان بسیار متأثر شده است. کارگردانی که معتقد بود به هیچ جبهه‌ای جز انقلاب تعلق ندارد، خودش می‌گوید «من در آمریکا مشاهداتی داشتم که بعدها خیلی به دردم خورد» همین هم شد بعدها هم در قالب جشنواره «عمار» و هم کنفرانس افق نو ابعادی تازه از این کشور را هویدا کرد.

طالب‌زاده اما نقشی در ماندگاری حوادث تسخیر لانه جاسوسی را هم دارد، او که در سال‌های اخیر به واسطه فعالیت‌های ضد استکباری‌اش در لیست تحریم‌های آمریکا هم قرار گرفت، از اولین کسانی بود که در قالب تیم مستندسازی در صحنه تسخیر سفارت آمریکا حاضر شد و وقایع آن روزگاران را ثبت و ضبط کرد، ساخت همین مستند هم سرآغاز همکاری او با صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران شد.

حقیقتی که نادر طالب‌زاده از داود میرباقری گفت/ نخستین سالگرد درگذشت مبدعِ برنامه زنده تلویزیونی + فیلم

برنامه «عصر» را می‌توان یکی از مهمترین‌های فعالیت‌های او در بستر تلویزیون محسوب کرد، برنامه‌ای که پلی ارتباطی و البته حلقه‌ای برای گردآوری چهره‌های استکباریستیز بود، همان هدفی که نادر طالب‌زاده دنبالش می‌کرد. طالب‌زاده البته همین هدف را در کنفرانس افق نو هم پیگیری کرد، همایشی که ابتدا با عنوان «هالیوودیسم» آغاز به کار کرد اما بعدها با تغییر نام چهره‌هایی از کشورهای مختلف جهان را به خود دید.

اما به مناسبت سالروز درگذشت او نگاهی به چند حقیقت از این متفکر انقلابی داریم که سیدسلیم غفوری قائم‌مقامِ این روزهای معاونت سیما و مدیر سال‌های نه چندان دور شبکه مستند و افق سیما آنها را بازگو کرد.

غفوری از این نکته آغاز کرد: اگر بخواهم درباره حاج نادر در یک جمله بگویم او در هر زمانی پیشتاز عرصه رسانه بود. با فهم درست از نیاز آن مقطع، واردِ فضای رسانه می‌شد. وقتی به زمانِ‌جنگ او نگاه کنیم ساخت مستندهای دوران دفاع‌مقدس را با شکل و شمایلی درست پیش می‌برد. اگر به روایت مظلومیت مردم بوسنی رسید که در مقطعِ خودش بهترین کار بود، «خنجر و شقایق» را ساخت. کارهای مختلفی که در حوزه مقاومت در دستور کار قرار داد مثل مجموعه «عصر انتظار» و مجموعه «نسل فراموش شده» که راجع به اردوگاه‌های فلسطینی‌ها بود جزو کارهایی است که هنوز هم ماندگارند و درباره‌شان می‌توان ساعت‌ها صحبت کرد. 

این مدیر در تلویزیون از وجوه متمایز برنامه‌سازی نادر طالب‌زاده گفت؛ «مهمترین نکته‌ای که طالب‌زاده در عرصه برنامه‌سازی داشت فهم کامل نسبت به موضوعی بود که در دستورِ کار خودش قرار می‌داد. بنابراین دست روی نقاطی می‌گذاشتند شاید برای خیلی از افراد، این نقاط مکشوف نبود و پنهان مانده است. نقاط پنهان را می‌آوردند و روی آن ذره‌بین می‌گذاشتند و آن نقاط پنهان را برجسته می‌کردند. در تلاش بودند خودشان را تسلیمِ جریان غالب رسانه‌ای نکنند؛ واقعاً اگر در یک موضوعی به چیزی می‌رسیدند و می‌آمدند خیلی آن را شجاعانه و با صراحت بیان می‌کردند.

در واقع وجوه تمایز او صراحت، فهم درست موضوع و تلاش برای کشف حقیقت بود. شما در مجموعه "خنجر و شقایق" این تفاوت و وجوه تمایز را می‌بینید. این فقط یک مستند جنگی صرف نیست و گزارش از نبرد جنگ در بوسنی نبود. "خنجر و شقایق" در پی کشف حقیقتی بود که در ظاهر و پوسته جنگ جریان داشت و این "خنجر و شقایق" را به عنوان اثری متفاوت خلق کرد.»

اما شاید نگاه صهیونیست‌ستیزی و استکبارستیزیِ نادر طالب‌زاده در جای جایِ فعالیت‌های فرهنگی و هنری او دیده شود؛ همان‌گونه سلیم غفوری به آن اشاره کرد: «او همیشه مهمترین دغدغه‌اش این بود آن‌چیزی که به عنوان صهیونیست جهانی شناخته می‌شود را معرفی کند. این خط را او در برنامه «راز» دنبال کرد و در کارهای دیگرِ او می‌توان به وضوح مشاهده‌اش کرد. در سریال «بشارت منجی» هم این نگاه دیده می‌شود.

طالب‌زاده در دوران جنگ برای مستندسازی دفاع‌مقدس از هیچ تلاشی دریغ نکرد و در طول 30 سال دیگر، عمرش را صرفِ مبارزه با صهیونیست کرد. نکته مهمی است که او در روزِ منتسب به مبارزه با صهیونیست و حمایت از مردم فلسطین، این دنیا را ترک کرد. به نظرم بزرگترین پیام فوت ایشان در روز قدس این است نادر طالب‌زاده قهرمان مبارزه با صهیونیست و اسرائیل بود. به نظرم این نکته نباید در هیچ مطلبی از طالب‌زاده، مغفول بماند. یا ماجرای تحریمِ او از سویِ آمریکایی‌ها که بابتِ برپایی افق نو اتفاق افتاد. چرا که افق نو در پی افشای ماهیت صهیونیست جهانی بود و آنها متوجه شدند او خلاف جریان رسانه‌ای مسلط بر جهان عمل می‌کند.»

او بزرگترین آرزوی طالب‌زاده را از بین رفتن رژیم صهیونیستی دانست و گفت: بزرگترین آرزویش این بود روزی را ببیند رژیم صهیونیستی در این دنیا نیست و رژیم صهیونیستی دچار زوال شده است.  سال‌ها برای مسئله افشای ماهیت جریان صهیونیستی در دنیا تلاش کرد. شاید به حق باید بگوییم ایشان سردار رسانه‌ای مبارزه با صهیونیسم و سردار جبهه فرهنگی انقلاب بودند.

شاید یکی از حقایق دیگر زندگی او پرورش نیرو در فضای هنر و رسانه انقلاب باشد؛ به تعبیر غفوری، او در طول این سه دهه برای پرورش نیرو در فضای هنر و رسانه از هیچ تلاش و کوششی دریغ نکرد. آموزش به بچه‌های رسانه‌ای خارج از کشور مثل دوستان لبنانی و افغانستانی تا داخل کشور که دوره‌های مختلفی برگزار کرد و ساعت‌ها کارشان را می‌دید و راهنمایی‌شان می‌کرد. برای رشد و آموزش بچه‌های رسانه‌ای جبهه انقلاب واقعاً وقت می‌گذاشت. شاید یکی از بزرگترین کارهای او نسلی باشند که امروز در این عرصه فعالیتِ چشمگیری دارند و شاگردانِ نادر طالب‌زاده‌اند. 

در سالروز درگذشت او شاید یادآوری این نکته جالب باشد؛‌ نادر طالب‌زاده بارها درباره غفلت نسبت به عدم ساخت فیلم، مستند و کارهای نمایشی درست درباره اهل‌بیت و فضایِ دینی گلایه‌ها کرده بود؛ او همواره به نگاه جهانی و بین‌المللی در این عرصه تأکید می‌کرد. "ما باید روایت‌های دینی و مذهبی‌مان را چارچوب و ساختار بین‌المللی ببخشیم و اصلاً نویسندگان و پژوهشگران این حوزه باید به این سمت و سو بروند تا دیگر عوالم جهانی هم به پاسخ‌ پرسش‌ها،‌ ابهامات و نظریات دینی‌شان دست یابند."

و یک نکته جالب درباره راه افتادن گفت‌وگوی زنده در تلویزیون است؛‌ نادر طالب‌زاده در یکی از گفت‌وگوهایی که با خبرگزاری تسنیم داشت درباره سریال‌های دینی تلویزیون به این نکته جالب اشاره کرد که گفت‌وگوی زنده را در تلویزیون راه انداخته است. او گفت:  "یادم می‌آید به علی لاریجانی رئیس سازمان صداوسیما وقت پیشنهاد دادم صداوسیما برنامه گفتگوی زنده‌ای ندارد و در حالی که تلویزیون کشورهای دیگر با گفتگوهای زنده انتقادی، سرپا بودند. خوشبختانه این پیشنهاد مورد قبول قرار گرفت و این کار از شبکه پنج شروع شد برنامه‌ای تحت عنوان «شباهنگام» که کار سیاسی و جنگ نرم با من بود. البته ناگفته نماند که برخی‌ها را هم می‌خواستیم همچون ازغدی که به واسطه این برنامه دیده شد، دیده شوند اما تلویزیون جلویشان را گرفت. آنقدر نمی‌شودهای سازمان زیاد شد که من به عنوان طراح برنامه ترجیح دادم استعفا بدهم."

انتهای پیام/